Osteoporoza to choroba objawiająca się ubytkami w kościach oraz osłabieniem struktur kostnych (takich jak kolana czy nadgarstki).
Osteoporoza często występuje w rodzinie, dlatego jeżeli u kogoś z rodziny występuje zwyrodnienie stawów czy łamliwość kości, warto się przyjrzeć swoim zdrowotnym predyspozycjom.
Jedną z metod zapobiegania rozwijania się osteoporozy jest suplementacja witaminy D3, wapnia, witaminy B6 i K2, magnezu czy soli mineralnych. Drugą z metod pomagającą w walce z osteoporozą jest wdrożenie leków z grupy bisfosfonianów, wapnia, witaminy D, kalcytoniny i przeciwciał monoklonalnych.
Najważniejsza jest jednak aktywność fizyczna dobrana odpowiednio do naszego zdrowia, aby zapobiec rozwijaniu się osteoporozy.

 

ŹRÓDŁA:
___________________________

https://magiazdrowia.com/osteoporoza-rozpoznaj-chorobe?gclid=EAIaIQobChMIx4yZhtOv8QIVuiB7Ch1p0A8XEAAYAiAAEgLzaPD_BwE&fbclid=IwAR3ZyUTJ-6GDkMyMC279eKVXxm3vNTURmzey4e4Pahx51G8U4s_UJPNkU7g